仕事に対する情熱がちょっと下火なので、急遽夏休み開始です。
本来は12日からなのですが、モチベーションが続かず半ば出社拒否気味で休みを開始してしまいました。

平日に休むと言うのは気持ちの良いもので、今日は以前からぼちぼち始めているスイミングダイエットいきます。
スポーツクラブとかは高いのでお財布にもやさしい、市営のゴミ処理場の廃熱を利用した温水プールにいきます、値段も大体2時間で500円以内となかなかリーズナブル♪
はっきりって、水泳を始めるための道具の方がよっぽどお金がかかりました。
やはり、レジャー用の水着を使うわけにはいかないのでスパッツタイプのパンツ、紳士には必須のもっ○り防止用のサポーター、スイムキャップ、水中ゴーグル・・・・、そろえると一式で1万円くらいはしました。
いやはや結構高かったです、なのでしっかりダイエットもやらないとだめですね！

今日の目標は1時間で1km泳ぐこと。
平泳ぎ25m・クロール25mをワンセットで20セット泳ぎました、200mおきにインターバルを入れ水中ウォーキング100mこれでぴったり一時間くらいでした。
3週間くらい前に泳ぎに行った時は、次の日に熱を出してしまうくらい疲れたのですが、今回は余裕でした。
やはり体が一度慣れてしまえば楽勝ですね♪

明日もこの調子でいきたいものです！